パーソナルトレーニングで不調から解放 東京都在住・50代女性

東京都在住・50代レイラさん 膝の手術以来の「足が浮腫んで痛い、腰痛、腕が回らない、姿勢が保てない」から解放された姿勢改善パーソナルトレーニング

今回は、パーソナルトレーニングを受けられているレイラさんの事例をご紹介します。長年の身体の不調にお悩みでしたが、当スタジオのトレーニングを通して、心身ともに大きな変化を実感されています。
「直感でこのトレーナーに決めた」とお話しくださったお客様が、実際にどのような変化を経験されたのか、その感動の声とともにお伝えします。ぜひ、ご覧ください。

ボーントレスタジオへの口コミ身体の悩みを根本から解消し、心も軽くなるパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのおすすめポイントを教えてください

質問に丁寧に応えてくれます。　骨だけでなく、身体の悩みにも個別の状況に応じてアドバイスをしてくれます。

東京都でパーソナルジムをお探しで、このパーソナルトレーナーに決めた理由を教えてください

直感です✨　その直感が回を重ねる毎に、答合わせのように腑に落ちることが多々あり、信頼しています。

パーソナルトレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてくださいパーソナルトレーニング中はどのような雰囲気でしたか？

一見、人見知りな雰囲気もありますが、話すと気さくで話しやすいです。ふと、気づくと、自ら内面の執着してたことを話だしていて、聞き上手で、そうゆう部分も認めて開放してくれるので、身体だけでなく心もリフレッシュできることが多々ありました。トレーニングとトレーニングの間に、身体に不調を感じたことを伝えると、トレーニングの前に身体をメンテナンスして整えてくださるので、とても真面目で優しさが伝わります。

具体的に実感できるところがあれば教えてくださいパーソナルトレーニングの効果は実感できましたか？

約3年前に両膝を手術していて、足の浮腫みと痛み、腰痛、腕が回らない、姿勢が保てない等々身体の悩みがありました。トレーニングを続けてきて、足の浮腫み方が緩和され、痛みも軽減され、正座が出来るようになりました。腰痛もぎっくり腰をしなくなり、骨の位置を意識することで、自分で腰痛になりやすい姿勢を直せるようになりました。腕が短いと思っていたら、腕が捻れていて、骨トレのお陰様で長年の癖が緩和されました。体幹も少しずつついてきて、ふらつかなくなりました。目眩もしなくなりました。階段も軽やかに上り降りできたり、ジャンプも飛べるようになりました。長時間、椅子に座ってても疲れにくくなりました。

当パーソナルトレーナーに改善してほしいところがあれば教えてください

現段階では、ありません。

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レイラさん・東京都在住・50代女性ご利用くださったメニュー

メニュー名

レッスン＆マッサージコンビネーション
（マッサージの施術と骨トレを組み合わせたパーソナルレッスン）

提供期間・頻度

月に2回。
3年以上継続。

担当パーソナルトレーナーhiromi.からのコメント

初回体験トレーニング時の状況

お客様は以前、膝の手術を受け、ボルトを挿入されたことで、正座ができないなど日常の動作に制限をお感じでした。
膝をかばうようなお体の使い方をされていたため、前重心になったり足首が硬くなったりと、様々な不調が全身に及んでいらっしゃいました。
特に、膝の痛みや外反母趾、ひどいむくみにお悩みでした。

当パーソナルジムでのトレーニング方針

当パーソナルジムでは、お体の動きを良くするレッスンと、固まった筋肉を緩め、骨の癒着をはがすことでレッスン効果を高めるマッサージを組み合わせた「レッスン＆マッサージコンビネーション」をご利用いただきました。

トレーニングでは、まず足の指を鍛えることから始め、立ち方や歩き方の矯正に取り組みました。
マッサージは、特にトレーニング初期に正しいお体の使い方が難しい中で、日常動作からくるふくらはぎや太ももの筋肉の張りをほぐすことや、骨に圧をかけ骨を強化することを目的に行いました。

足の指を正しく使えるようになったことで、筋肉への誤った負荷が減り、足首が使えるようになったことで全身の循環が改善されました。
その結果、お感じになっていた痛みやむくみはほとんどなくなり、膝の状態も大幅に軽減されました。

将来に向けた継続的なメンテナンス

お客様は保育士というお仕事柄、かがんだり、床からの立ち上がりが多かったりと、膝に負担のかかる動作が多く、これまで長期的なお休みが取れなかったため、ボルトを抜くことができませんでした。
しかし、将来的なお体のメンテナンスを深くお考えになり、今年5月にボルトを抜く手術を受けられました。

当ジムでは、手術後のリハビリも兼ねて、引き続きマッサージを含めた施術で骨の強化と全身のバランスを整えるサポートを誠心誠意続けております。

メニューのご紹介・ご予約方法

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